Mudrad on lihtsustatult öeldes kätepoosid, kuid tegelikult on nende näol tegemist joogaga, mille abil saab mõjutada kogu organismi heaolu ja tervist. Ehkki enamasti…
Miks andeks palumine ja andeks andmine on ühtviisi rasked ja olulised? Mis üldse on andestus? Need küsimused kerkisid minus esile ühel täiesti tavalisel…
Kui otsid oma ellu rohkem rahu ja tasakaalu ning soovid vähendada stressi, siis meditatsiooni võib olla just see, mida sa vajad. Esimestel katsetustel…